dzien nie

Tylko po co ? Po co w ogóle owoce w wodzie? Bo szczerze mówiąc nie jem owoców. Bardzo lubię warzywa, ale z owoców banan i jabłko to jedyne, co przełknę. Staram się więc umieścić je w diecie w inny sposób. Próbowałam smoothie, ale cięzko wchodzi + pełno kalorii na które mnie nie stać. Z wodą też mam problem. Jak zmuszam się cały dzień (bez [...]

[...] racje zeby jeszcze poczekać i przyatakowac pozniej zaczynajac od Mixu testa + Metanabol i jednak tak zrobię. Na Tren jeszcze za szybko, nie potrzebuje sięgać po mocniejsze środki by miec satysfakcjonujące mnie wyniki, takze zostane przy Mix Testa, Metanabol, Superka i Propionante. Jak się ma sprawa Omnadrenu 250 na dzien dzisiejszy? ktoś stosuje?

Jak dla mnie troche do kitu ten wtorek w treningu Tric dzien po klacie - nie zdazy sie zregenerowac i wedlug mnie powinno sie brac kretke zamiast rano to na 30 min przed treningiem i odrazu po ja jestem tego zwolennikiem na mnie tak lepiej dziala ale to tylko moja opinia , pewnie zara sie zelca przeciwnicy tego , ale jak mowilem na mnie lepiej [...]

[...] wiem że to takie gdybanie i musze zmienic dawke i powtorzyc za jakis czas badania ale.. jaka dobrac dawke, dalej nikt mi nie odpowiedzial jak dlugo dziala symex, tzn dzien dwa tydzien? na necie zero info o tym brac tabletke co 5dni razem z tesciem czy pol tabsa e3d? dodam że jak pierwszy raz wizlem symexa, cala tabletke ( na forum [...]

[...] pomiar cukru powinien byc wykonany rano na czczo i nie przekraczac 90 mg/dl jesli jest wiec zaczac trzeba dokladniejsze pomiary i czesciej to robic przez jakis tydzien. Najlepiej rano 30 min przed posilkiem i 30 min po posilku Jesli po posilku przekracza 130- 140 no to radze sie udac do lekarza ale ogolnie w dzien moze byc 100 mg/dl [...]

Póki co jeszcze nie byłem, bo nie jest to uciążliwe na co dzień. Dziś ból już jest mniejszy i przynajmniej mogę robić skręty, ale mam wrażenie jakby ograniczenia ruchomości tułowia. Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2018-02-02 07:33:26

"Wielkość biustu kwestią gustu" tak mawia mój znajomy. A ja Ci powiem że także suplementy są kwestią gustu (czytaj- każdy organizm innaczej je przyjmuje). Jeśli chodzi o smak to żeczywiście od Megabolu wolę Olimp, ale żadna z odżywek "po treningowych" nie regeneruje mnie tak jak Anabolic właśnie z Megabolu. Z jednym się [...]

[...] stosujac wlasciwy trening i wlasciwa diete. Nie podales innych wymiarow, wiec nie wiemy, czy jest dysproporcja ramion, w co jednak watpie. Nie podales takze rozkladu tygodniowego, moze zaburzasz regeneracje ramion trenujac je dzien po plecach/klatce? Moze, chcac szybkich efektow, robisz na ramiona zbyt duzo serii? 8-10 wystarcza w zupelnosci.

1 dzien w tygodniu zrob sobie przerwy od cwiczen calkowicie bo trzeba odpoczac. Nie ma przeciwskazan co do aerobow po treningu silowym wiec mozesz je robic - zwlaszcza na redukcji. Na rozgrzewke mozesz tez zrobic 15 min aerobow przed treningiem - ja najczesciej albo biegam albo wiosluje, a po treningu j.w. do 30 min. chyba ze mnie poniesie hehe to [...]

nie zauważyłam ze ty facet jesteś sorki :-] wiesz,ewentualnie samoopalacz mozesz oczywiście zastosować, a najlepiej juz dzień przed impreza, bo wiesz z samoopalaczem nie jest tak ze posmarujesz i masz od razu kolorek, więc przez noc spokojnie byś jakiś kolor uzyskal. ale odradzałabym użycie samoopalacza na sama twarz, bo potem mozesz miec tak ze [...]

[...] zjeść 4. Hcg bym dał w ostatnim tyg propa 5x1000 iu e2d, 3 dni po ostatnim propie daj nolve 3 tyg po 20 mg ed i 1 tydzień po 10 mg ed Nadmiar kąpieli może paradoksalnie też być niezbyt dobry, ze względu na zaburzanie naturalnej ochrony skóry przez środki myjące. Raz dziennie kąpiel będzie git Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-03-02 13:07:07

Streeta siłownią. Przy okazji ; Ogółem nie przykładałem zbytniej wagi do spożywanych kcal , od niedawna zacząłem liczyć i wiem że przez te kilkanaście lat nie wyrabiałem tego minimum . Czy jeżeli wcześniej zjadałem ledwo 1000-1500 kcal na dzień , to teraz zwiększenie do ilości 3000 będzie odpowiednie aby trochę urosnąć i waga poszła w górę mimo [...]

[...] poprostu dzis nie zamierzam zjesc duzo i ciezkostrawnego posliku wiem ze nawet gdy w jakims stopniu teraz dziala we mnie kotzol to raczej nie spustoszy mego organizmu przez dzien czasu. A co do piwa to co to za przyjemnosc zycia bez piwa nie mowie o upiciu szczegolnie jak zapomnialem jak ono ost wogole smakuje. "browary, czekolada, fasolka [...]

Tak To wielki dzień dla polskiego sportu siłowego Gratulacje dla zawodników, trenerów i wszystkich, którzy przyczynili się do sukcesu Polskiej reprezentacji ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Niekoniecznie lipa propionat trzyma stężenie do 48 h zastrzyk w sobotę i wtedy najsilniejsze stężenie w niedziele juz opada a dzisiaj juz coraz niżej ale jeszcze powyżej normy ogólnie ciężko sprawdzić taki krótki estr jak tak żadko bijesz nie powinieneś dziś bić? Spróbuj zrobić badanie na drugi dzień po strzale lub zrób strzała rano a [...]

Problemy z zaśnięciem masz tylko w dni treningowe? Z reguły bywa tak, w sytuacji gdy trenujemy wieczorem, kortyzol jest wystrzelony, a my gotowi do działania, zamiast wyciszenia i snu. Ty jednak z tego co piszesz nie masz problemu z zaśnięciem, tylko budzisz się bardzo wcześnie i już nie chce Ci się spać. Nie wiem jak ogólnie wygląda Twoja [...]

Jest to głównie w dni treningowe lecz gdy pisałem ten post była sobota a trening robiłem o 11 i cały dzień odpoczywałem i później zasnąłem i obudziłem się o 2 i już klapa do rana leżałem... Czułem się jak naćpany po kresce, powieki miałem zamknięte ale oczy czuwały. Miewalem już tak ale Nervomix wieczorem albo melatonina 1mg pomagała i po 30min [...]

[...] metka 1-7 30mg pro-tren 3-9 100mg? (jest tylko 100sztuk, a nie chce 2puszek kupywac) i jesli bedzie niezadowalajaco, to epi walne w 7tyg. a clomid, to dwa listki starcza? dzien po skonczeniu kuracji po jednej tabletce do konca? co o tym sadzicie? czy moze, jak Lasix napisal, zeby pheravol przywalic z czyms? kurcze, gubie sie w tym troszke :)

DOBRA ROZGRZEWKA NA POCZĄTEK Dałbym jeszcze ćwiczenia rozgrzewające biodra kolana (krążenia tułowia i kolan) Ćwiczeń na rozciąganie jest wiele poszukaj. I NIE ROZCIĄGAJ SIĘ CODZIENNIE !!!!!!!!! Rób zawsze co najmniej jeden dzień przerwy. Pogrzebałem i znalazłem u siebie na kompie to łap 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych [...]

Tak jak Ci napisał poprzednik - pozbądź się fast foodów i innych złych produktów które przyczyniają się do Twojego wyglądu. Jak poprawisz sposób swojego odżywiania to poprawi się Twoja sylwetka. Ważne, byś był cierpliwi i nie oczekiwał efektów z dnia na dzień. W dziale są zbiory prac w których znajdziesz wiele informacji na temat tego jakie [...]